Einhornsmoothie

Lange haben wir darauf gewartet. Heute halten wir es endlich in den Händen: das rosa glitzernde Einhorngewürz von Ankerkraut. Zauber, zauber, haben wir es in einem fruchtig-sahnigen Smoothie verarbeitet. Zutaten für 500 ml (2 Gläser): 1.Schicht: 80 g Mango püriert 2.Schicht: 50 g TK Blaubeeren, angetaut 50 ml Hafermilch 2 EL Chiasamen 1 TL Agavendicksaft…

Cashewmilch

Zutaten: 50 g Cashewkerne 5 Datteln 500 ml Wasser 1 Prise Salz 1 Msp. Vanillepulver 1 Msp. Zimt Zubereitung: Die Datteln und die Cashewkerne über Nacht einweichen, oder wenn es schnell gehen soll: mit kochendem Wasser übergießen und 5 Min.Ziehen lassen. Abgießen und mit den übrigen Zutaten mind. 5 Min. im Mixer cremig schlagen. Schmeckt…

After Sport Smoothie

Fleißig, fleißig Sport gemacht! Danach erst mal den Mixer angeschmissen und dieses hineingefüllt: Zutaten für 3 Gläser: 1 Dose Kokoswasser (gibt es gerade bei Lidl, und es ist wirklich lecker!) 1/2 Ananas 1-2 Hände frische Spinatblätter 1 Banane 2 Datteln 1/2 TL Kurkuma 1/2 TL Zimt 1 EL Kokosöl 2 EL Chiasamen

Grüner Smoothie für Einsteiger

Wegen seines süßen Geschmacks eignet sich dieser grüne Smoothie besonders für Einsteiger und für Kinder. Zutaten: 2 Scheiben frische Ananas (die harte Mitte kann dranbleiben) 2 Tassen TK Grünkohl 1 frische Feige 150 ml Kokoswasser (Wir haben Real Coconut Water/Pulp genommen) 1 EL geschälte Hanfsamen

Grünkohlsmoothie

Oh, der war lecker! Zutaten: 1/2 Ananas, eine große Hand voll TK Grünkohl, eine Banane, 1 Hand voll Gänseblümchen, 2 EL Chiasamen, etwas Leinöl, 1 TL Kokosöl, 1 EL TK Himbeeren, 1 Glas Wasser

Melonen-Ananas-Smoothie

Frisch, süß und lecker! Zutaten: Wassermelone Ananas Chiasamen Gänseblümchen Giersch Löwenzahnblätter

Giersch-Smoothie

Starten wir diesen verregneten Sonntag doch mal mit einem leckeren Giersch-Smoothie: Zutaten für 3-4 Gläser: 1 Ananas 1 Glas Wasser 1 Schälchen Chiasamen eine große Hand voll frischer Giersch.

1.2.

Zum Sonntagsfrühstück gab es heute einen superleckeren Himbeershake aus gefrorenen Himbeeren, etwas Agavendicksaft und Mandelmilch. Mittags: Spaghetti mit Kokos-Tomatensauce Zutaten für 4 Personen: 2 kl. Zwiebeln 1/2 Chilli Olivenöl 1/2 Stange Sellerie 1 kleine Möhre 1 Päckchen passierte Tomaten 1 Dose Kokosmilch 1TL itl. Kräuter etwas Thymian 1/2 Bund frisches Basilikum Salz und Pfeffer Zubereitung…